Durch BEWUSSTE Gedanken, gelangst du zu einer BEWUSSTEN Kommunikation!
Durch bewusstes und achtsames training kannst somit auch dein Selbstwert trainieren. Die Idee hinter diese Aktion ist relativ simpel und einfach umzusetzen.
Du klebst dir an deinen Spiegel im Badezimmer ein Post-It mit der Aufschrift “ICH bin es MIR Wert”.
Der Satz entspricht der Wahrheit und ist nicht verhandelbar. Jeder Mensch ist wertvoll.
Immer, wenn du von nun an vor dem Spiegel stehst, nimmst du dir min. 5 Sekunden für dich und wiederholst (gern auch nur leise) diesen Satz. Was passiert mit dir? Welche Gedanken und Gefühle hast du dabei? Wie geht es dir nachher?
Damit möglichst viele Menschen von dieser Aktion profitieren können, bitte ich dich, ein Foto deines Post-It’s mir zuzuschicken.
